반응형 감자 효능1 감자 효능 및 부작용 감자 효능과 감자 부작용에 대해 정리를 해 보았습니다. 먼저 감자에 대해 간단히 설명드리겠습니다. 감자 칼로리는 100g당 열량은 76kcal이며 함유되어 있는 성분은 다음과 같습니다. 비타민 C 35mg 비타민 B2 / 비타민 B6 0.03mg / 0.18mg 칼륨 410mg 나이아신 1.3mg 식이섬유 1.3g 마그네슘 20mg 탄수화물 17.6g 감자 효능 감자에 얼마나 이로운 점들이 많은지 아시나요? 감자 효능에 대해 먼저 알려드리겠습니다. 감자 효능 - 고혈압 감자는 혈압 제어에 중요한 칼륨의 좋은 공급원입니다. 칼륨이 많이 들어있는 식단을 흡수하면 혈압을 떨어뜨리고 심장 질환, 뇌졸중 및 신장 질환의 위험을 빠질 수 있습니다. 감자 효능 - 성인병 예방 감자는 비타민C가 풍부하여 피로회복에 좋.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
