반응형 당근1 당근 효능 및 부작용 이번에 쓰게 된 글은 당근 효능 및 당근 부작용에 대한 글입니다. 당근은 가을에 수분이 많고 연해서 맛이 좋은데요 당근의 제철은 9월에서 11월까지입니다. 하지만 저장성이 우수해서 한번 수확하면 6개월에서 8개월까지 상태 유지가 가능하여 1년 내내 쉽게 얻을 수 있는 채소 중 하나입니다. 당근은 100g 당 약 41kcal의 칼로리를 가지고 있습니다. 탄수화물 100g 당 약 10g 지방 100g 당 약 0.2g 단백질 100g 당 약 1g 비타민 A 100g 당 약 8,285IU 비타민 C 100g 당 약 5.9mg 비타민 K 100g 당 약 13.2mcg 식이섬유 100g 당 약 2.8g 칼슘 100g 당 약 33mg 칼륨 100g 당 약 320mg 철분 100g 당 약 0.3mg 당근은 비타민 A의.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
