반응형 바나나 부작용1 바나나 효능 및 부작용 오늘은 바나나 효능 및 바나나 부작용에 대해서 적어보았어요. 구하기 쉬운 과일이지만 어찌 이점이 있는지는 잘 몰랐는데요 이번에 정확하게 정리해 보겠습니다 바나나는 식이섬유가 두둑하여 많은 사람들이 한 끼 식사 대용으로도 복용하고 있는 과일이에요. 비타민B, 비타민E, 칼륨 등 우리 건강에 유익한 영양이 많이 함양되어 있으며 달달한 맛이 나는 과일이다 보니 사람들이 많이 찾는 과일 중 한 가지이기도 해요. 하지만 많이 찾는 과일인 만큼 당뇨가 있으신 이들에게는 섭취해도 될지 고민이 될 수밖에 없어요. 아무래도 단맛이 많이 나는 과일인 것이 주요 이유겠지요? 바나나는 비타민, 미네랄, 그리고 섬유질의 많은 공급원이고요. 바나나는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 마그네슘, 섬유질을 포함한 비타민과 미네랄의 .. 2023. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
