반응형 오이 부작용1 오이 효능 및 부작용에 대한 글입니다 등산을 하게 되면 반드시 챙기게 되는 채소로 오이를 꼽을 수 있겠는데요 이번에는 오이 효능 및 오이 부작용에 관해서 정리해 보겠습니다. 그럼 시작해 볼게요. 목차 1. 오이의 특징 & 오이 고르는 방법 & 오이 보관법 2. 오이 효능 3. 오이 부작용 열을 낮게 해 주고 갈증을 해소해 주는 오이는 여름철 열사병 예방에도 아주 좋은 채소인데요 오이의 영양성분은 수분 95% 비타민 C, K, B5, B7과 다양한 무기질, 아스코르비니아제가 포함되어 있는 도드라진 비타민 공급 식재료입니다. 100g당 9Kcal 밖에 되지 않는 저 칼로리 음식으로 열을 식혀주는 약효도 있습니다. 우리나라에서는 생채나 김치, 장아찌 등으로 서양에서는 샐러드에 들어가거나 피클로 주로 쓰입니다. 오이 고르는 법과 보관법 오이는 양쪽.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
