반응형 참외 부작용1 참외 효능 및 부작용 요즘 한참 맛있는 참외 효능과 참외 부작용에 대한 정보를 정리해 놓은 글입니다. 참외는 수분이 약 90%로 수분이 풍부하면서도 비타민C와 포도당, 과당을 풍부하게 함유하고 있어 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 보충과 갈증 해소에 도움을 참외는 원래 제철이 6~8월 사이인 대표적인 여름 과일입니다. 요즘은 언제든지 먹을 수 있습니다. 하지만 참외는 수분 함량이 90%에 이를 정도로 많아서 더운 여름철에 먹기 좋은 과일로, 수분 보충과 갈증 해소에 도움이 되며 베타카로틴과 비타민C도 풍부해 면역력 향상과 피부 건강에도 좋습니다. 그뿐 아니라 흡수가 빠른 포도당과 과당을 많이 함유하고 있어 즉각적인 기력 향상에도 도움이 됩니다. 참외를 고를 때는 껍질색이 진한 노란색과 윤기가 나고 골이 선명한 것이 좋습니다. .. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
