본문 바로가기
반응형

전체 글66

프로폴리스 효능 및 부작용 프로폴리스 효능 및 프로폴리스 부작용에 대해 정리해 보았습니다. 그 전에 프로폴리스가 어떤 물질인지 어떤 역할을 하는지에 대해 알려드리겠습니다. 프로폴리스는 무엇인가 프로폴리스는 꿀벌이자 일벌이 나무의 수액과 꽃의 암수술에서 채취한 화분을 이용해 만든 항균물질이자 항산화물질입니다. 벌집의 내부에서 침입하려는 박테리아와 바이러스 등의 각종 병균들로부터 벌들을 지켜주는 성분입니다. 벌집 1개에서 1년 동안 만들어지는 프로폴리스의 양은 불과 250 ~ 300g입니다. 삼겹살 1인분, 2인분의 양을 생각해보시면 바로 상상이 되실 양이겠죠. 고대로부터 화농방지 및 천연방부제로 신비한 물질으로만 알려져 있던 프로폴리스에 대하여 알려지게 된 것은 오래되지 않았습니다. 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에.. 2023. 5. 5.
오메가3 효능 및 부작용 복용법 보관방법 오메가3 효능 15가지를 알려드리겠습니다. 15가지의 오메가3 효능을 다 보시다 보면 섭취하는 방법이 복용법으로 나와있을 겁니다. 오메가3 부작용도 함께 읽어보고 가세요! 목차 오메가3 설명 오메가3 효능 (주요 기능성) 오메가3 부작용 오메가3 섭취방법 오메가3 취급방법 오메가3는 무엇인가 오메가3는 대사활동에 꼭 필요한 필수 지방산이지만 우리 몸에서 만들 수 없기 때문에 식사를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3은 대표적으로 두 종류의 지방산인 EPA와 DHA가 있으며 주로 물고기와 같은 해산물에서 발견됩니다. 혈관 건강과 뇌 기능에 도움을 줄 수 있으며 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 또한 아기의 뇌 발달에도 중요한 영향을 미치기 때문에 임신 중에는 특히 중요한 영양소 중 하나입니다. 오메가3의 주요 .. 2023. 5. 4.
여주 효능 및 부작용 섭취방법 일명 먹는 인슐린이라 불릴 만큼 많은 식물성 인슐린을 함유하고 있는 여주는 사포닌의 일종인 카란틴(charantin) 성분을 함유하고 있습니다. 여주에 들어있는 카란틴의 성분이 췌장의 인슐린 분비를 촉진하기에 당뇨에 도움이 되는 것입니다. 여주가 가지고 있는 효능에는 당뇨에 도움이 되는 것 외에도 많습니다. 여주 효능 및 여주 부작용 그리고 여주 섭취방법에 대해서도 정리해 보았습니다. 당뇨에 좋은 음식 여주는 무엇일까요 여주(momordica charantia)는 박과에 딸린 한해살이풀로 비터 멜론(bitter melon)으로도 불립니다. 독특한 모양의 열매로 인해 일명 당뇨 잡는 도깨비 방망이로도 불릴만큼 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 작은 재래종에 비해 개량종은 크고 굵습니다. 여주는 특히 .. 2023. 5. 3.
당뇨에 좋은 음식 나쁜 음식 당뇨는 한 번 걸리면 평생을 가지고 살아야 하는 병으로 알려져 있는데요, 정말 한 번 걸리면 낫지 않는 것일까요? 이번에는 당뇨병에 좋은 음식 및 당뇨병에 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병에는 1형과 2형의 두 가지 주요 유형이 있습니다.신체가 세포의 주요 에너지원인 당의 일종인 포도당을 처리하는 방식에 영향을 미치는 만성 질환인 당뇨병에 대해 말하려면 인슐린이 무엇인지도 알아야 합니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주는 호르몬인데 이 호르몬이 당뇨병에는 큰 영향을 미치게 됩니다. 제1형 당뇨병은 자가면역 질환이라 말할 수 있는데 면역 체계가 췌장의 인슐린 생성 세포를 잘못 공격하여 파괴하기 때문입니다. 제1형 당뇨병 환자는 혈당 수치를 관리하기 위해 인슐린 주사를 맞거나 인슐린 펌.. 2023. 5. 3.
아로니아 효능 및 부작용 섭취방법 신이 준 최고의 선물이라 불리우는 아로니아. 그런 아로니아 효능과 아로니아 부작용 그리고 아로니아 섭취방법에 대한 글입니다. 좋은 정보 많이 가져가세요. 아로니아의 종류는 블랙베리, 레드베리, 퍼플베리 이렇게 세 가지로 나뉩니다. 이 3종류의 아로니아는 전부 폴리페놀과 항산화제가 풍부합니다. 특히 안토시아닌 함량이 높아 슈퍼푸드로 인기가 높습니다. 아로니아는 북아메리카 동부 지역이 원산지라고 합니다.중세시대부터 만병통치약으로 불리며 왕족 귀족들만 먹을 수 있었던 귀한 열매였다고 하는데요, 폴란드 국민의 90% 이상이 아로니아를 섭취한다고 합니다. 식물은 보통 자신을 보호하기 위해 여러 천연 방어 물질을 스스로 만들어 내는데 이 방어물질을 피토케미컬이라고 합니다. 우리가 항산화 물질이라고 불리는 많은 물질.. 2023. 5. 2.
대상포진 초기증상 13가지 및 치료방법 총정리 누구나 대상포진에 걸릴 수 있습니다. 예전에는 연세든 분들이 대상포진에 걸릴 가능성이 높았지만 최근에는 직장생활, 입시와 취업 등으로 인한 스트레스로 20, 30대층에서도 대상포진 바이러스 감염이 늘어나고 있습니다. 스트레스로 인해 면역이 낮아지고 신경이 예민해질 수 있는 요즘 20, 30대 젊은 층도 대상포진 환자 전체의 20%를 차지하고 있습니다. 이러한 대상포진이 무엇인지에 대해 짧게 알아보고 대상포진 초기증상과 대상포진 치료방법 등에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 대상포진 원인 및 특징 대상포진은 수두 바이러스에 의해 감염되는 피부질환으로 알려져 있습니다.수두 바이러스는 헤르페스 바이러스 일종입니다. 이 바이러스는 아이들이 걸리는 천연두의 원인과 같은 천연두 바이러스입니다. 어린 시절 천연두 바.. 2023. 5. 1.
아데노바이러스 증상 및 원인 증상 치료 방법 마스크 해제 후 아데노바이러스에 감염되어 감기처럼 오래 아픈 사람들이 많습니다. 코로나19에 걸린 것처럼 무척이나 아픔이 있다고 하는데요. 인플루엔자(독감)나 코로나19의 증상과 비슷한 양상이 있어 헷갈리시는 분들을 위해 아데노바이러스의 원인 및 아데노바이러스 증상, 아데노바이러스치료 방법 그리고 아데노바이러스 감염 예방 방법에 대해 정리해 보았습니다. 아데노바이러스 증상 아데노바이러스(Adeno Virus)는 주로 늦겨울, 봄, 초여름에 유행하는 바이러스로 2일에서 14일 정도의 잠복기를 동반하는 바이러스입니다. 증상은 5일 ~ 12일정도 지속이 됩니다. 다른 바이러스에 비해 증상의 지속 기간이 긴 편입니다. 때문에 독감으로 판단하여 치료를 하다가 고열이 떨어지지 않아 환자와 보호자 모두 고생을 할 수.. 2023. 4. 30.
복숭아 효능 및 부작용 알려드립니다 복숭아는 더운 여름을 달콤하게 채워주는 대표 과일입니다. 부드럽고 보송보송한 껍질을 가진 과일로 노란색에서 주황색, 빨간색까지 다양한 색상을 띱니다. 중앙에 하나의 큰 씨앗이나 구덩이가 있는 둥글고 약간 평평한 모양을 가지고 있는 복숭아는 육즙이 많고 달콤하며 향긋한 향과 섬세하고 약간 거친 질감이 있습니다. 그럼 이제는 복숭아 효능 및 복숭아 부작용에 대해 알아보겠습니다. 더불어 복숭아 특성 및 복숭아 칼로리, 복숭아 보관방법에 대해서도 함께 적어놓았으니 확인하세요. 복숭아 특성 칼로리 복숭아 칼로리는 중간 크기의 복숭아 한 개에 약 60-70정도가 됩니다. 복숭아의 특성으로 가지고 있는 영양 성분에 대한 부분도 적어보았습니다. 1. 탄수화물 복숭아는 중간 크기의 과일당 약 14g의 좋은 탄수화물을 공.. 2023. 4. 30.
반응형

티스토리툴바